ريبايوتك الجيد؟ يحتوي جذر الهندباء البرية على كميات هائلة من الإينولين، وهي ألياف بريبيوتيك مشهورة. تعمل البريبايوتك مثل تلك الموجودة في جذر الهندباء على تغذية البكتيريا “الجيدة” في أمعائك، مما يساعدها على النمو والازدهار. يحتوي جذر الهندباء أيضًا على مضادات أكسدة قوية لتحييد الجذور الحرة. 

المكمل مع جذر الهندباء قد: 

• تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم* 
• مساعدة حركات الأمعاء* 
• تقليل الالتهاب*

جذر الهندباء هو مدر طبيعي للبول، وغالبا ما يستخدم لطرد السوائل الزائدة من الجسم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين المناعة.* كما تم ربط جذر الهندباء بمستويات صحية من الكوليسترول والسكر في الدم.* أولئك الذين يسعون إلى تحسين عملية الهضم قد يجدون أيضًا أن جذر الهندباء إضافة مفيدة إلى روتينهم الصحي. .