– يقوي العظم.
– يقوي القلب ويرفع كفاءة الأوعية الدموية.
– يمد الجسم بالطاقة ويمنحه شعور بالانتعاش.
– يرفع القدرة على التحمل وبالتالي يرفع كفاءتك في التمرين ويزيد مدته.
يدعم النمو العضلي والبدني بوجه عام.
– يمد الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها الجسم فيغني عن تناول من الفيتامينات والمعادن .
– يقوي الأعصاب.
– يحتوى على فيتامينات تغذى الشعر وتقوية .
– يساعد على تحسين عملية الاستشفاء .
– يساعد على تنظيم وظائف الجسم.
– يدعم جسم الرياضي خاصة من يمارسون التمارين تحت الضغوط.
– يمد العضلات بقدر ضخم من الكالسيوم والذى يساعد على بناء وتقوية العظام.
– يساهم في استشفاء العضلات.
– ينعش الجسم ويحسن الوظائف الدماغية ويساعد على التركيز .